De meeste mensen willen het liefst zo lang mogelijk thuis blijven wonen. Gewoon de dagelijkse dingen doen, zoals de boodschappen, rondje fietsen of bezoekjes aan familie en vrienden brengen. Naarmate we ouder worden, kan dit steeds lastiger worden. In IJsselstein is het mogelijk om het beweegprogramma In Balans te volgen waardoor je steviger op je benen blijft staan en waardoor de kans op vallen minder wordt. Je traint spierkracht, evenwicht en conditie. Eigen regie en zelfredzaamheid staan hierbij voorop! Beantwoord hieronder de vragen en kijk of je een verhoogd valrisico hebt.