Pilates

Pilates is een les op een mat waarbij het accent ligt op het trainen van het zogenoemde powerhouse: buikspieren, bekken en wervelkolom. De les gaat uit van een correcte lichaamshouding, een correcte uitvoering van de bewegingen, vloeiende bewegingen en een specifieke ademhaling. Met rustige muziek op de achtergrond voert iedereen de bewegingen uit in eigen tempo en op eigen niveau. Ontspanning en een correcte ademhaling staan centraal.

Kosten € 5,00 per les. Deze zijn te koop in de vorm van een 10 strippenkaart voor €50,- euro. Wanneer je niet komt hoef je ook niet te betalen. Je mag altijd één gratis proefles mee komen doen.

Voor meer informatie of aanmelden kun je contact opnemen met Greet Gijsen via telefoonnummer: 030-686 80 30 of via mail g.gijsen@stichting-pulse.nl.